Yumiko Saito Creative Healing

人の中に眠る本当の輝きを引き出します。

2017-05-16から1日間の記事一覧

瞑想の効果

人に何かを言われて動くのではなく 自分で決めて、自分で動いていく。 全ての人にはその能力が備わっていることを 思い出してくれるのが瞑想です。 心の柔軟性を養い 日々の生活の質を高めます。 少しずつ、少しずつ自分と向き合う方法 自分を受け入れる方法…